これだけで小顔GET!自分でできるリフトアップマッサージ術4つの方法 | PERLU(プルル)
これなら続けられそう♡

これだけで小顔GET!自分でできるリフトアップマッサージ術4つの方法

年齢とともに頬のお肉が落ちてきたり、ほうれい線がくっきり出てきたりと、顔の衰えには敏感になってきますよね。
はっきりと分かるのが写真を撮った時。自分の写っている写真を見て落胆することもしばしばです。

簡単リフトアップ術

今回は、小顔エステサロンを運営している岡部が、自宅で簡単に出来るリフトアップマッサージを4つご紹介したいと思います。

1.自分でできる顔のマッサージ

簡単リフトアップ術
やっぱり顔のマッサージはかかせません。
とはいっても、「どういう風にマッサージをしたらいいのか分からない」という声をよく耳にします。
サロンにいらっしゃるお客様も、日頃から美意識の高い方が多く、入浴タイムなどにマッサージをするそうなのですが、「合っているか分からないので不安」という声も。

ですが、実は顔を触るだけでも違うんです。
メイクオフの時、クリームを塗っている時、湯船に浸かっている時、テレビを見ている時、電車に乗っている時などに、顔のリンパに沿って指先でなぞってみてください。
内側~外側~首筋に沿って下ろし、最後に鎖骨をグリグリして、肩の方に流していくとさらに効果アップしますよ。
フェイスラインにあるグリグリを潰すように流すのも効果的です。

2.ヘッドマッサージはあなどれない!

簡単リフトアップ術
顔のたるみにはヘッドマッサージがとても効果的です。
知らず知らず、意外と頭も凝っているもの。

凝り固まった頭をほぐすことで血流がよくなり、目元の印象が明るくなったり、頬がリフトアップされたりと、小顔効果がとてもあります。
マッサージのコツは、指先全体で気持ちの良いところをぐーっと2秒押してゆっくり離します。ちょうど耳の上の部分や頭頂部がオススメ。眉毛に沿ってツボ押しをすると、目元が明るくなって疲れも取れますよ。

3.週間にしよう「顔筋体操」

簡単リフトアップ術
体と同じく、顔も筋肉で出来ています。ですので、筋肉が衰えてしまうとたるんでしまうんですね。
そこでおすすめなのが、「顔筋体操」です。

これは、「毎日ドライヤーを掛けながらやる」などと習慣付けすると続けやすいです。
例えば、舌で唇の内側をグルグルと押すように10回まわしてみたり(これ結構疲れます)、最大限口を開けて「あ・え・い・う・え・お・あ・お」を言ってみたりなど。特に「い」と「う」は、しっかり形を作ってみてくださいね。

4.美容機器やローラーなどをお家に常備してみる

時には、道具や機械の手を借りるのも良いかと思います。家庭用の美容機器も、1万円以内の安価なものから10万円代のものまでありますし、ローラーなどの道具を使って、テレビを見ながら湯船に浸かりながらコロコロするのも良いですね。

忙しい生活の中で上手に美容タイムを取り入れて、自分でできるリフトアップ術を実践してみてください。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
PERLU Facebook page
この記事が気に入ったら「いいね!」をして
最新情報をGETしよう!
この記事を書いたライター
岡部 亜希美

岡部 亜希美

子連れOKの隠れ家エステサロン「LOTUS」オーナー。育児をしながらママモデル、ライターとしても活動しています。

プロフィール詳細・投稿一覧
おすすめのキーワード

Related Article

  1. 香り立つ“歓び”

    ディオールの新フレグランス 「Jadore IN JOY」が登場!香水・ヘアミストの香りでドレスアップしよう

  2. 欲張り女子にはたまらない贅沢セット

    植物の力で潤すWELEDA(ヴェレダ)のオーガニッククリスマスコフレ「ハーバルオイルコレクション」

  3. ロングセラーのピーリング洗顔石鹸

    スキンピールバーの効果が凄すぎる!洗顔石鹸でシミ・くすみを一掃しよう♡

  4. クッションファンデにもうひとつ♡

    肌グロスでつくるツヤ感メイク!韓国コスメ「ウップス マイ オーロラクリーム」で乾燥知らずのツヤ肌美人に

  5. 平子理沙さんの愛用品入り♡

    これさえあれば旅行先でも肌トラブルに悩まない!ジュリークのおすすめスキンケアセット

Feature

  1. 「またやりたい!」の声多数!

    鎌倉でこれ以上ない贅沢な「海ヨガ」を体験!アマンダンブルー鎌倉にて行われたヨガイベントレポ

  2. 全ての工程が職人による手作業

    この“うどん”がランチで1,200円なら並ぶのもわかる!「銀座 佐藤養助」~ビブグルマン東京2017~

  3. ステラマリスの味をそのままに。

    ミシュラン星獲得店の味がこの値段で!広尾のコスパ最強フレンチ「ラ・トルチュ」~ビブグルマン東京2017~

  4. 「私も美容のパワーに救われた一人」

    注目の“ビューティプロデューサー”平野宏枝さんインタビュー。アトピー経験からLAデュアルライフに至るまで

  5. 本場の伝統的イタリアンを堪能

    落合シェフが手がける銀座の“日本一予約がとれないイタリア料理店”~ビブグルマン東京2017~

PICK UP

INTERVIEW

interview

バストは健康のバロメーター!おっぱい番長「朝井麗華」さんインタビュー ~前編~

interview

“姿勢と美しさの方程式” ミスユニバース日本代表を2年連続輩出した今村大祐インタビュー!

interview

モテたい!愛されたい!女性に送る?美人ニューハーフ春本舞華のラブテクニックとは

interview

モデル歴40年!優ママこと山田美加子さんによる“本当に美しい立ち振る舞い” SPECIAL レッスン!

interview

モテる!そして人生が変わる!今、日本一予約困難なモテ髪師「義永大悟」インタビュー

interview

20歳という若さでBARを開業したレジェンドバーテンダー坪井吉文インタビュー

interview

母親として、女性として。挑戦し続ける「梅宮アンナ」さんの“今”に迫る

interview

カレーファンも絶賛するほど人気の般°若(パンニャ)に行ったら食べるべきカレー3選

interview

本当に53歳なのか確かめてきた!美肌研究家・日本おリボン党党首「白川みき」さんロングインタビュー

New Article

FOLLOW


PAGE TOP
CATEGORY
beauty-cat fashion-cat
gourmet-cat lifestyle-cat
column-cat writer-cat

FOLLOW US