「親が太ってるから仕方ない...」

太りやすい体質は親のせい(遺伝)じゃないの!?アナタが太る本当の原因は〇〇にあった

普通に生活していても、なぜか人より太りやすい気がする。
考えてみたら親が太っているからなのかな……そう思ったことがある人も多いはず。

顔、身長、そして体型。
全ては親の遺伝が関係していると思われていましたが、本当にそうでしょうか?

親が肥満だと子供も肥満になるの?

肥満は遺伝か親子
出典:http://www.photo-ac.com/

事実、ある研究では、両親が共に肥満の場合、子供の肥満率は約70~80%という驚くべき結果が出ています。
そして、父親もしくは母親どちらかが肥満である場合は、子供の肥満発生率は約40~60%。また、両親共に肥満ではない場合において、その子供の肥満発生率は約10%と言われています。

確かに太りやすい体質は遺伝してしまうので、この結果だけを見てしまうと「やっぱり諦めるしかない」と落ち込んでしまう方もいるかもしれませんが、実は、それだけが全てではないという朗報があるんです!

遺伝よりも肥満に影響を与えるもの

肥満は遺伝か生活習慣
出典:http://www.photo-ac.com/

遺伝よりもさらに体質を決めるもの。それは「環境=生活習慣」です。
例えば、みなさんが肥満寄りのご家族と同じ食生活をしていた場合、高カロリーの食事やおやつを好む傾向が強くなるため、太りやすい生活をしているという事になります。
同じように、運動を好まない家庭で育った場合も、太りやすい生活だと言えるでしょう。

肥満は遺伝か
出典:http://www.photo-ac.com/

このように太りやすい生活習慣と遺伝が揃ってしまうと、当然のことながら太りやすくなってしまいます。
しかし、太りやすい体質に与える影響は、遺伝が3割、生活習慣が7割と言われているそうです。

改めてこういった事実を数字で見てみると、やはり生活習慣がとても大事だという事がわかります。
そして、ご両親が太っていたとしても生活習慣を見直せば、遺伝に勝てる可能性があるという事実も明らかになっているのです。

おわりに

バランスの良い食事に配慮し、適度な運動を心がけて代謝upをしていく事で、いくらでも肥満遺伝に勝つ事ができます。
「親が太っているから……」と諦めずに、前向きにキレイを目指していきましょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
PERLU Facebook page
この記事が気に入ったら「いいね!」をして
最新情報をGETしよう!
この記事を書いたライター
三橋 静

三橋 静

心療内科や精神科で心理カウンセラー・心理検査士として勤務後、好きな香りから心理状態がわかるスピリットアロマを利用した新しい心理カウンセリングを行っている。

プロフィール詳細・投稿一覧
おすすめのキーワード

Related Article

  1. それはまるで“お口の美容液”

    歯磨き粉が進化した!?Wホワイトニング処方でおすすめの歯磨き粉「ブラニカ」は今後の常識になる

  2. 通常のバニラアイスと比較

    豆乳で後味さっぱり!砂糖不使用の新アイス「SUNAO(スナオ)」はダイエット中の間食にも最適?

  3. 一度使うと手放せない!

    長時間リップカラーをキープできる♡忙しい女性の為の大人ティントリップ「Fujiko Otona Tint」が超優秀!

  4. ベタつく夏だからこそ使いたくなる

    夏季限定!テカりやほてりも抑えてくれるGUERLAINのジェルクリームで透明感のある若々しい肌へ

  5. よりBARを楽しむために vol.2

    レジェンドバーテンダー坪井吉文がオススメする映画3選!を…カクテルで表現します!

Feature

  1. 数々の美容雑誌に登場♡

    傷跡や妊娠線を気にしている方にも朗報!「A’kin」の”ローズヒップオイル”の抜群の効果とは

  2. GWのウェア選びに困らない! ニューバランス「5way コレクション」

  3. 天然のプラネタリウムは必見!

    頑張った自分にご褒美旅を!淡路島GRAND CHARIOT 北斗七星135°で体験する究極の癒し

  4. ベトつかず、香りにもうっとり

    美容ライター達も絶賛!翌朝”もっちりふっくら”♡保湿マストだからこそ使いたい「A’kin」のナイトクリーム

  5. 安心No.1"ビーガンコスメ"

    ハリ、弾力が気になる方に!最強の美容オイル「A’kinブースターオイル」で、即効うるハリ肌へ♡

PICK UP

INTERVIEW

interview

バストは健康のバロメーター!おっぱい番長「朝井麗華」さんインタビュー ~前編~

interview

“姿勢と美しさの方程式” ミスユニバース日本代表を2年連続輩出した今村大祐インタビュー!

interview

モテたい!愛されたい!女性に送る?美人ニューハーフ春本舞華のラブテクニックとは

interview

モデル歴40年!優ママこと山田美加子さんによる“本当に美しい立ち振る舞い” SPECIAL レッスン!

interview

モテる!そして人生が変わる!今、日本一予約困難なモテ髪師「義永大悟」インタビュー

interview

20歳という若さでBARを開業したレジェンドバーテンダー坪井吉文インタビュー

interview

母親として、女性として。挑戦し続ける「梅宮アンナ」さんの“今”に迫る

interview

カレーファンも絶賛するほど人気の般°若(パンニャ)に行ったら食べるべきカレー3選

interview

本当に53歳なのか確かめてきた!美肌研究家・日本おリボン党党首「白川みき」さんロングインタビュー

New Article

FOLLOW


PAGE TOP

CATEGORY
beauty-cat fashion-cat
gourmet-cat lifestyle-cat
column-cat writer-cat

FOLLOW US