顔色悪い?うそ!元気だよ!

元気なのに顔色だけ悪く見える「不健康顔」の原因と改善方法とは

体調が悪いわけでもないのに、人から顔色が悪いと心配されることはありませんか?
印象が良くなくなるだけではなく、色々なお肌のトラブルも出てきてしまいますよね。

顔色が悪いときの原因は、チークや口紅が落ちしてまっただけではないんです。

あなたはどっち?2つの顔色とその原因

顔色の悪さには2種類あります。
ひとつは「茶色っぽい顔色」、もうひとつは「青白っぽい顔色」です。

茶色い顔には老廃物が……

098709

茶色っぽく見えてしまう原因は、老廃物が溜まっている可能性がとても高いです。
リンパの流れが悪く老廃物が溜まると血流が悪くなってしまうので、顔色が悪くなる原因になります。
普段からリンパマッサージをこまめに行うことが大切ですね。

そしてもう1つは、肝臓の機能が低下している可能性があります。
肝機能が低下すると、これもまた老廃物がうまく流れずにカラダの中にとどまってしまうため、茶色いくすみになってしまうのです。
お酒の飲み過ぎを控えたり、寝不足にならないように規則正しい生活を心がけると良いでしょう。

青白い顔は血液が……

524350

青白くなってしまうタイプの顔色の悪さは、血行の悪さの可能性がとても高いです。
特に、これからの季節は身体が冷えてしまうと血液の循環が悪くなってしまいがちに。
身体全体を冷やさないことが大切です!手足の先まで温めるようにしましょう。
顔の凝りをほぐすマッサージを行うこともとても有効ですし、適度な運動を心がけて新陳代謝を良くしていくことも大切です。

そしてもう1つは、貧血気味な可能性もあります。
その場合は鉄分(肉類、魚介類、大豆類、ほうれん草など)をなるべく摂取することをオススメします。
鉄製の調理器具を使うと鉄分が摂れるとも言われています。
更に茶色いくすみ同様、寝不足などは避けて疲れがきちんと取れるように生活することを心がけていきましょう。

まとめ

せっかく気合いを入れてメイクをしてもお化粧ののりが悪くなってしまったり、疲れたような色合いが隠しきれないととても切ない気分になってしまいますよね。
自分の顔色の悪さの原因をきちんと把握しケアをして、元気で輝いた笑顔で過ごしていきましょう。

関連リンク
200円で叶うプチ贅沢♡今季おすすめバスソルト「エプソムソルト」の入浴効果で美をチャージ
美容を愛する海外セレブからも愛されている話題のバスソルト「エプソムソルト」。毎日入るお風呂に入れるだけで、美容・健康効果が得られるなんて嬉しいですよね。 そんなおすすめのバス
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
PERLU Facebook page
この記事が気に入ったら「いいね!」をして
最新情報をGETしよう!
この記事を書いたライター
三橋 静

三橋 静

心療内科や精神科で心理カウンセラー・心理検査士として勤務後、好きな香りから心理状態がわかるスピリットアロマを利用した新しい心理カウンセリングを行うため独立。

プロフィール詳細・投稿一覧
おすすめのキーワード

Related Article

  1. 腸活の強い味方がやってくる

    デブ菌をやっつけろ!腸内環境が改善できる「いちずな酵素」には効果がでる秘密がある

  2. 薄着の季節に向けて準備は今から!

    毎日お家でできる有酸素運動ダイエット3種類!効率よく快適な室内でゆっくりとシェイプアップ

  3. ライン使いでさらにキレイな仕上がりに

    プロのメイクさんも愛用「RMK」の欲張りファンデーションでハリ・保湿・ツヤ全てを叶えちゃおう

  4. 切っても切れない絶妙な関係

    ダイエット失敗の原因は生理周期にあった!美容に影響を与えるリズムを知って賢くキレイになろう

  5. ひと工夫でメイクが更に楽しくなる

    アディクションの単色アイシャドウの使い方3パターン!魅せる目元を作るポイントは?

Feature

  1. 世界に衝撃を与えた作品の裏側も!

    女子必見のメイク秘話!クワハラヒロトさんに訊く「愛され綺麗メイク」のポイント

  2. お土産にも喜ばれる逸品!

    このカステラ屋さんのチーズケーキが絶品!お取り寄せスイーツでプチ贅沢なティータイムを♡

  3. 迷う♡豊富なランチメニュー

    本場の韓国料理を銀座でリーズナブルに堪能できるサランチェのランチ~ビブグルマン東京2017~

  4. 欧米では既にブームに!

    ギルトフリーのお菓子に子供も絶賛!スナックミーのセレクトで罪悪感のないおやつタイムを♡

  5. 2017 A/W はこれで間違いない!

    秋冬も美脚を魅せる!トレンドど真ん中から永遠ベーシックまで履き回しやすいレディースシューズ5選

PICK UP

INTERVIEW

interview

バストは健康のバロメーター!おっぱい番長「朝井麗華」さんインタビュー ~前編~

interview

“姿勢と美しさの方程式” ミスユニバース日本代表を2年連続輩出した今村大祐インタビュー!

interview

モテたい!愛されたい!女性に送る?美人ニューハーフ春本舞華のラブテクニックとは

interview

モデル歴40年!優ママこと山田美加子さんによる“本当に美しい立ち振る舞い” SPECIAL レッスン!

interview

モテる!そして人生が変わる!今、日本一予約困難なモテ髪師「義永大悟」インタビュー

interview

20歳という若さでBARを開業したレジェンドバーテンダー坪井吉文インタビュー

interview

母親として、女性として。挑戦し続ける「梅宮アンナ」さんの“今”に迫る

interview

カレーファンも絶賛するほど人気の般°若(パンニャ)に行ったら食べるべきカレー3選

interview

本当に53歳なのか確かめてきた!美肌研究家・日本おリボン党党首「白川みき」さんロングインタビュー

New Article

FOLLOW


PAGE TOP

CATEGORY
beauty-cat fashion-cat
gourmet-cat lifestyle-cat
column-cat writer-cat

FOLLOW US