美と癒しが叶う表参道のスパ付きカフェランチ!シンシアガーデンで贅沢に休息をとろう | PERLU(プルル)
ペアプランがお得!

美と癒しが叶う表参道のスパ付きカフェランチ!シンシアガーデンで贅沢に休息をとろう

暖かくなり、カフェ巡りも気持ち良い季節になって来ましたね。
今回はお腹が満たされるだけではなく、心も身体も癒される「SINSERE GARDEN(シンシア ガーデン)」に行ってきました。

年度末で疲れた心と身体に、ひと休憩入れてあげませんか?

アクセス良し!都内の心地よいオアシス

SINSERE GARDEN(シンシア ガーデン)は表参道駅から7~8分歩いた、国道246沿いにあります。

階段を上がった2階部分がカフェスペース。



全面ガラス張りでとても明るい店内。手書きのメニューがあり、温かみのある雰囲気です。入って右奥には個室もありました。

食べてキレイになれる満腹ランチ

<数量限定>テンペのベジバーガープレートセット(日替りお惣菜1品、ミニスープ、五行茶付き)/1,540円
五行茶は5種類のお茶から選べ、体調に合わせてブレンドされたお茶を楽しむことができます。

お皿いっぱいのリーフサラダには、レディ大根やレンコンが彩りだけでなく歯ごたえも加えてくれます。この日のお惣菜はカボチャサラダ。ゴボウのポタージュもお腹の中からキレイになりそう。

メインのテンペバーガーはマスタードがたっぷりで大人好みな味に。
特製ソースが旨味を増して、カツサンドを食べてるような感覚です。食べる前は、量が足りないかな…と思いましたが、お腹いっぱいになりました。

テンペとは?


出典:http://www.kinokoen.net/

最近、よく耳にするようになった“テンペ”。肉の代わりになるとも言われています。

テンペは、インドネシアの伝統的な発酵食品で、大豆にテンペ菌を混ぜて発酵させたものを言います。日本でいう納豆のようなものです。
大豆のタンパク質はもちろん、発酵させたことによって必須アミノ酸、ビタミンBが多く入っている美容食材です。

疲労回復、免疫力強化、便秘改善、心臓病予防、動脈硬化予防にも効果的です。

日替わりオリジナルカレー ミニサラダ付き/1,230円
主食のごはんを雑穀米と白飯選べます。

他にも、野菜がたっぷり入ったオリジナルカレーもあります。カロリーや油が多くてカレーを避けてる方も、こちらのベジタブルキーマカレーはヘルシーなのでオススメです。

全てのメニューが、食べながらキレイになれるランチです。

2階でお腹を、B1と1階で心と身体を満たす

「SINSERE GARDEN(シンシア ガーデン)」の1階、入り口入って右側に、実はスパスペースがあるんです!

リフレクソロジー、ヘッド&ショルダー、フェイシャルトリートメント、ボディトリートメント(B1にて)を、オーガニックコスメを使用して体験することができます。オールハンドトリートメントで、癒しの香りと共に最高な時間を過ごせます。

オススメはランチとのセット

ランチ&リフレクソロジー
リフレクソロジー or ヘッド&ショルダー30min + お好きなランチセット
30minコース/4,470円
45minコース/5,605円

ランチペアプラン
リフレクソロジー30min + ヘッド&ショルダー15min + お好きなランチセット
45minコース/2人で10,800円

スタッフの方には、「ペアプランがとてもお得ですよ」とオススメしていただきました。友人と買い物休憩に、美容が好きな彼とのデートに、旦那様とのつかの間の休息にぴったりですね。

即満員!ベビーマッサージ ワークショップもチェック


photo by Dmitry Naumov / Fotolia

そしてもうひとつのおすすめが、赤ちゃんとのワークショップ。

赤ちゃんがいると自分の時間が取りにくく、リフレッシュしたいけどなかなか出来ない…と思っていませんか?私も産後、病院で受けたリフレクソロジーは最高の癒しタイムでしたが、退院後はそういった時間を過ごすことも難しく…

そんなママのお悩みを解決してくれるワークショップが、シンシアガーデンにはあるんです!
月に2回、蛯原英里によるベビーマッサージ講習を受けることができます。赤ちゃんをマッサージしたあとは、赤ちゃんをお腹に乗せてのリフレクソロジーを受けていただけます。

すぐに予約がいっぱいになってしまうそうなので、こまめにホームページをチェックしてみてくださいね。

蛯原 英里(えびはら えり)
ena AMICE(エナ・アミーチェ)代表、日本チャイルドボディケア協会代表
NICU(新生児集中治療室)にて約6年間勤務。ベビーマッサージ・ベビーヨガレッチなどの資格を取得し、2012年にena AMICE(エナ・アミーチェ)設立。2015年、日本チャイルドボディケア協会を設立。「ママと赤ちゃんがHappyでいられるように」とベビーマッサージはもちろん、ママと赤ちゃんが一緒に出来るベビーヨガレッチやママ向けのエクササイズなど様々な講座を開催。
また、「ママになっても一人の女性」という願いから、日本中に素敵なママが増えてくれるように日々活動。2014年、第一子出産。自身もママとして育児に奮闘中。

オーガニックコスメも充実した品揃えで、お買い物も楽しめます。次の休日は、癒しと美が叶うシンシアガーデンで決まりですね♪

SINSERE GARDEN
ジャンル
カフェ&スパ
住所
〒107-0061 東京都港区北青山3-5-4 青山高野ビル B1F~2F
営業時間
SPA:11:00 - 21:00(日・祝 - 20:00)
SHOP:11:00 - 21:00(日・祝 - 20:00)
CAFE:11:30 - 20:00(LO 19:00)
休日
無休(年末年始のみ)
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この記事を書いたライター
haruka

haruka

フェイシャルリンパケアセラピスト。
美容が趣味で、子供がいても出来るホームケアが楽しみ。
現在は4人の子供のママ。

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