着圧効果でむくみを取り除く!

着圧レギンスは履くだけで効果が出る!?JOBSTの履き方と美脚効果とは

暖かくになるにつれ、お洋服も軽やかなものに。肌の露出も増えてきますよね♪
夏に向けて、身体もシェイプアップ!まずは「美脚」に向けたケアをしていきましょう。

今回は、「美脚ケア」にとってもおすすめなアイテムをご紹介します。

医療用着圧レギンス「JOBST」

60年の歴史を持つ圧迫ストッキングのブランド「JOBST(ジョブスト)」の医療用着圧レギンス。
医療機関で使われるストッキングから、一般の家庭用ストッキングまで、幅広いストッキングを展開しています。
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元々は、子供の妊娠をきっかけに膝の後ろ~太ももの後ろに「静脈瘤(じょうみゃくりゅう)」ができ始めたのがきっかけで使い始めました。
静脈瘤とは静脈が拡張し血液が滞ることにより血管がコブのように浮き出て、痛みや痒みなどの症状を伴うこと。
長時間立ち仕事をしている方や妊娠を機に出来てしまう方が多いみたいです。

そんな時におすすめされたのが医療用着圧レギンス「JOBST」でした。

JOBSTを履くことにより痛みが軽減され、症状も改善傾向に!
ほぼ毎日履いていたのですが、症状の改善のみならず、「脚痩せ」にも効果的と分かり、だんだんと理想の脚に近付いています♪

着圧効果でむくみをしっかり取り除く!

美脚に近付く為には、
・むくみを予防すること
・むくんでしまっても、その日のうちにしっかりと取ること
がなによりも大切です。
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出典:http://www.photo-ac.com/

着圧ストッキング・レギンスは、足を適度な圧力で圧迫することでむくみ予防に効果があります♪

一般的な着圧レギンスは圧力20hpa前後ですが、「JOBST」の着圧レギンスは圧力27~40hpaと一般的なものに比べて高め
JOBSTを着用することで浮腫みもかなり軽減されました♪

簡単に履くコツ

JOBSTレギンスは圧力が強いので、履くときにちょっとしたコツが必要です。

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①レギンスの下側を少しだけ裏返します

②そこに爪先だけ入れます

③そのまま足首まで入れます

④レギンスの上側をそのまま少しずつ足首の方へ

⑤さらに足首の上へ

⑥⑦レギンスを引っ張りながら 上に上げていきます

⑧両手で 下にレギンスが溜まらないように膝肉も持ち上げる気持ちで上げていきます

⑨ヒップ下まで両手で少しずつ上げていきます

ポイントは、初めに少しだけ裏返すところ
慣れてくると、簡単に履けるようになります。

肌色を着用するとこんなかんじです。
つま先があるタイプとないタイプがありますが、蒸れが気になる方はないタイプがおすすめ♪
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「美は1日にして成らず」
着圧レギンスでむくみを撃退し、理想の美脚を目指していきましょう♪

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この記事を書いたライター
haruka

haruka

フェイシャルリンパケアセラピスト。
美容が趣味で、子供がいても出来るホームケアが楽しみ。
現在は4人の子供のママ。

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