外側からのケアと同じくらい大切な内側からのケア。
手軽にできる内側からのケアとして「サプリメント」がありますが、実は日本初のサプリメント専門店のラインナップが凄いんです♪

サプリメント専門店「Healthy-one(ヘルシーワン)」

日本初のサプリメント専門店として、全国に約20店舗を構える「Healthy-one(ヘルシーワン)」
身体にやさしい天然成分から作られているサプリメントが大人気です。
今回は、最近リニューアルした「Healthy-one(ヘルシーワン) 丸井吉祥寺店」にお邪魔してきました♪

店内は、専門店ならではのバラエティーに富んだサプリメントがずらり！

サプリメントの名称と働きが細かく記載されているので、自分の状態と照らし合わせながら選ぶ事ができます。

​​種類が多すぎて迷った時は・・・

そんなときは、ヘルシーワンのサプリメントアドバイザーさんに相談してみましょう。
全員栄養士の資格を持ち、取り扱っているサプリメントの知識はもちろん、お悩みに対して最適なサプリメントを提案してくださります♪

「今の自分に足りていないものが何なのか？」プロに相談できるのは、とっても心強い。

店舗奥には栄養学やサプリメントに関する書籍がたくさん用意されていて、自分でじっくりと調べながらサプリを探す楽しみも味わうこともできます♪
お子さま用の絵本もあるので、子連れでお邪魔できるのも嬉しいポイント。

自分の体調に合うサプリメントを調合

私は3月になるとスギ花粉の影響で、アレルギー症状が出たり、肌荒れがひどくなるのが悩み。

そこで

これらを1日に摂りたい適量で調合してもらいました。
それぞれのサプリメントの詳しい資料もいただけます。

これからの時期におすすめなサプリは？

紫外線による肌老化を体の中から防いでくれる食べるケア「ワンズ・プロテクト ビューティー」

こちらはヘルシーワンでしか購入できない「ワンズ・ニュートリショナルオイル オメガ3 えごま油 (要予約) 」無農薬栽培で大切に育てられたエゴマを丁寧に焙煎し、昔ながらの圧搾法で搾った一番搾りオイルです。

そして、健康と美容に欠かせない「クリルオイル」
疲れやストレスを改善すると言われている「マカ&ロディオラロゼア」

サプリメントを摂る時間って？

サプリメントは食品なのでいつ摂っても問題ないのですが、ヘルシーワンのサプリメントアドバイザーさんによると、サプリメントの種類によって飲む時間を変えると、より効果が出やすくなると教えて頂きました♪

★朝飲むのがおすすめのサプリメント
脂溶性のビタミンEやカロテノイド系のサプリメント

★夜～夕方にかけて飲むのがおすすめのサプリメント
水溶性のビタミンCやBやミネラル系のサプリメント
リラックス効果の期待できるサプリメント

他にも、
「マカ&ロディオラロゼア」は空腹時。
体調に合わせて調合して頂いたサプリメント類は、眠る前に飲むと目覚めもスッキリ元気な朝を迎えられますとのこと♪

私もさっそくその日のうちに自分用に調合してもらったサプリメントを飲んでみました！
花粉症の季節は就寝前に体が温まると、くしゃみで眠りが浅くなってしまい夜中に目覚めてしまうのが悩みのひとつだったのですが、サプリを飲んだ日は朝までぐっすり。

やはり体の中からのケアも大切ですね。
「ヘルシーワン」は全国に約20店舗あるので、是非お近くの店舗に足を運んでみてください♪

ヘルシーワン クリルオイル 60カプセル

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