シミ・そばかすにも効果あり?

グレープフルーツのアロマオイル効果でリラックスとキレイを手に入れよう

湿気がなくカラッと冷んやりした空気と晴れたポカポカのお日様が気持ち良い秋ですね。

夏は紫外線を気にして完全に怪しい人でした (君島十和子様位に対策してました)が 、秋冬も紫外線ありますので 対策していかないとですね!

出来てしまったシミソバカスにも 効くグレープフルーツ!

グレープフルーツ

出典:http://grapefruit.co.jp/

痩せることに執着していた20代の頃はヨーグルトとグレープフルーツがあれば生きていける(そんな訳ありません。とんでもない勘違いをしていました)と思ってた程 大好きななフルーツ。

今でも毎朝グリーンスムージーに入れて飲んでます。

毎朝グリーンスムージーを飲むようになり 約一年。効果を感じてきているこの頃。

グレープフルーツ
出典:http://florida-grapefruit.jp/

グレープフレーツは言わずと知れたビタミンの宝庫!1日に必要なビタミンCを摂取できます。
リモネン、食物繊維、ナイアシン、ナリンギン、クエン酸と栄養素がたくさん。

疲れた時は甘いもの…もいいけどグレープフルーツの香りでリラックス効果もあり食べてキレイになれるなんて ニヤけてしまいます。

他にも「カリウム」が余計な水分を排出してくれます。細胞内液の浸透圧が一定に保たれるように調節する働きの一つですね。

午前中は何回もトイレに行きます。余分な水分が出てるんだなと 実感。

そして一番気になるシミそばかすへの効果です!

グレープフルーツ
車中晴れた日に撮っております。iPhoneのカメラでの撮影です。 光の反射によりほぼシミそばかすが目立たないことにビックリ。

もちろん化粧しています。すっぴんではお見苦しいので…

妊娠するとホルモンバランスの関係でソバカスが濃くなり、産後もなかなか薄くならなくて 試行錯誤してました。
ネットで見つけた「7日間でシミソバカスを消す方法」 \4000に投資して消えるのなら!とその説明書を買ってみたことも。何でもやってみよう!と試してはみましたが 私には上手く出来なくて断念。

やはり身体の内側からのケアが一番ですね。

グレープフルーツのアロマオイルを活用しましょう

グレープフルーツの皮をお風呂にいれたり、スポンジ代わりに掃除にも使えるみたいですが、個人的に皮の周りについてる防腐剤などか気になるので…手軽にバスオイルとして、フットバスなどへはこちらのエッセンシャルオイルを数滴入れています。

グレープフルーツ
出典:http://www.muji.net/

効果としては

  • 抗うつ作用
  • うつ状態を改善し、気分を晴れやかにする作用

  • 殺菌作用
  • 細菌を殺す作用

  • 消化促進作用
  • 植物の消化を促す作用

  • 利尿作用
  • 尿の排出を促す作用

などがあります。

アロマ
たまに喉がイガイガとしがちなこの季節には
グレープフルーツと相性の良い、「ペパーミント」と「ローズマリー」のエッセンシャルを足して。目もスッキリするし 喉にもよいのでオススメです。

超音波うるおいアロマディフューザー
出典:http://www.muji.net/
超音波うるおいアロマディフューザー 6900円(税込み)

リビングにはこちら一つで香りがひろがります。

グレープフルーツを食べてキレイに。香りでリラックス。身体の内側と外側からアプローチしていきましょう。

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この記事を書いたライター
haruka

haruka

フェイシャルリンパケアセラピスト。
美容が趣味で、子供がいても出来るホームケアが楽しみ。
現在は4人の子供のママ。

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