美味しくて止まらない♡

騙されたと思って食べてみて!食用ほおずき「インカベリー」の驚くべき美容効果とは

ナッツやドライフルーツはミネラル豊富でビタミンも摂れるのに、サラダのトッピングやそのまま食べたりと、手軽に取り入れられるので人気ですよね。

ドライレーズンなどが苦手な息子も、食べた瞬間「美味しい!」と絶賛した”インカベリー”の味と効能を、今回はご紹介したいと思います。

別名「ゴールデンベリー」とも呼ばれる栄養満点の”インカベリー”

インカベリー

見た目ドライトマトのようなコロコロしたインカベリー。実は、”ほおずき” なんです。

ほおずきって食べれるの?!と驚く方もいらっしゃると思いますが、こちらは「西洋ほおずき」で「食用ほおずき」とも言われています。

ほおずき
出典:https://pixabay.com/
鬼灯
出典:https://pixabay.com/

袋状になっているガクの中にある実を乾燥させています。

味は酸味があり、甘いだけのドライフルーツが苦手な方にはとてもオススメです。

気になる栄養とその効果!

  • ビタミンE(トコフェロール)、バイフラボノイド、ビタミンC
    粘膜を強化して紫外線などの外からの刺激から身体(肌)を守ってくれます。
  • ビタミンA(β-カロテン)、ビタミンB群(葉酸、イノシトール)
    妊婦さんや女性に大切な葉酸。ビタミンBに含まれるイノシトールは肝臓によく体内に不要なものを溜めない働きをするため美容と健康の両面に効果があります。

その他にも、食物繊維、タンパク質、鉄分、アミノ酸が含まれています。

特に多く含まれる”イノシトール”の驚くべき効果

  • 美肌に効果がある
  • 動脈硬化を予防する
  • 老化を予防する
  • がんを予防する
  • デトックス効果がある
  • コレステロールを低下させる

デトックスしながらエイジングケアもできるスーパーベリー。食べたら止まらない美味しさです♪

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
PERLU Facebook page
この記事が気に入ったら「いいね!」をして
最新情報をGETしよう!
この記事を書いたライター
haruka

haruka

フェイシャルリンパケアセラピスト。
美容が趣味で、子供がいても出来るホームケアが楽しみ。
現在は4人の子供のママ。

プロフィール詳細・投稿一覧
おすすめのキーワード

Related Article

  1. たったスプーン1杯分が及ぼす影響

    ホルモンバランスを整えるのはそんなに大事?バランスの乱れによる症状と整え方とは

  2. 秋は上品で洗練された大人に

    “フレンチレディ”をテーマとしたGUERLAIN(ゲラン)のフォールコレクション2016が遂に登場!

  3. お疲れ肌にトリートメント♡

    シートマスクは毎日使っても大丈夫?知らないと怖いシートマスクの正しい使い方とは

  4. 2通りの使い方で上級者に

    さらば黒ずみ肌!ambathのオイルスクラブで集中ケアして露出を楽しめる美肌になろう♡

  5. 今夜限りのスペシャルイベント!

    幻想的な美しさで魅せるシュウウエムラXmas Collection「コミックブロッサム」先行発売開始

Feature

  1. 数々の美容雑誌に登場♡

    傷跡や妊娠線を気にしている方にも朗報!「A’kin」の”ローズヒップオイル”の抜群の効果とは

  2. GWのウェア選びに困らない! ニューバランス「5way コレクション」

  3. 天然のプラネタリウムは必見!

    頑張った自分にご褒美旅を!淡路島GRAND CHARIOT 北斗七星135°で体験する究極の癒し

  4. ベトつかず、香りにもうっとり

    美容ライター達も絶賛!翌朝”もっちりふっくら”♡保湿マストだからこそ使いたい「A’kin」のナイトクリーム

  5. 安心No.1"ビーガンコスメ"

    ハリ、弾力が気になる方に!最強の美容オイル「A’kinブースターオイル」で、即効うるハリ肌へ♡

PICK UP

INTERVIEW

interview

バストは健康のバロメーター!おっぱい番長「朝井麗華」さんインタビュー ~前編~

interview

“姿勢と美しさの方程式” ミスユニバース日本代表を2年連続輩出した今村大祐インタビュー!

interview

モテたい!愛されたい!女性に送る?美人ニューハーフ春本舞華のラブテクニックとは

interview

モデル歴40年!優ママこと山田美加子さんによる“本当に美しい立ち振る舞い” SPECIAL レッスン!

interview

モテる!そして人生が変わる!今、日本一予約困難なモテ髪師「義永大悟」インタビュー

interview

20歳という若さでBARを開業したレジェンドバーテンダー坪井吉文インタビュー

interview

母親として、女性として。挑戦し続ける「梅宮アンナ」さんの“今”に迫る

interview

カレーファンも絶賛するほど人気の般°若(パンニャ)に行ったら食べるべきカレー3選

interview

本当に53歳なのか確かめてきた!美肌研究家・日本おリボン党党首「白川みき」さんロングインタビュー

New Article

FOLLOW


PAGE TOP

CATEGORY
beauty-cat fashion-cat
gourmet-cat lifestyle-cat
column-cat writer-cat

FOLLOW US