プロの料理人が認めた味

ローズソルト使ってる?美容効果も抜群と言われる天然塩の5つの効能とは

同じ塩でも“食卓塩”と“天然塩”では成分が大きく違うことをご存知ですか?
お鮨屋さんや料亭でよく使われているのは“天然塩”の岩塩。

先日ご紹介したむくみ対策にも効くように、“天然塩”は味だけでなく美容にいい成分が豊富に入っているんです!

プロの料理人も認める!いつもの料理が変わる塩

そこでオススメするのがヒマラヤ岩塩の「ローズソルト

ローズソルト2本yukinko本人

天然で美しいバラ色のソルト。ローズソルトの他にピンクソルトとも呼ばれています。
現代人に不足しがちな鉄分などの天然ミネラルが18種類も含まれている、アルカリ性の栄養素が高い天然岩塩です。

通常の塩に比べて苦味が少なく、甘みとまろやかさのバランスが良いその味は、プロの料理人も認めるほど。どの料理との相性も抜群ですよ。

ローズソルトUP

最近ではハーブやペッパーなど混合されたローズソルトも販売しているので、イタリアンな味付けがより簡単にできます。

ローズソルト販売

また、炊飯時に少量のローズソルトを加えることにより、ご飯が美味しく炊き上がりますよ。

ローズソルトお米

ローズソルトの嬉しい5つの効能

味が良ければ、あと気になるのは効能ですよね。

デトックス効果

ローズソルトお風呂

代謝をアップさせ、身体から悪い老廃物を排出してくれるデトックス効果があります。そのため、バスソルトとしてお風呂や足湯に使用すると非常に有効。
入浴時に25~40gを目安に入れてください。ダイエットのときは30分の半身浴がオススメです。

リラックス・快眠効果

ローズソルトランプ
※画像クリックで商品詳細へ

血流に溶け込み、筋肉をリラックスさせる効果があるため、快眠やストレス解消に非常に効果的です。
マイナスイオンの発生を誘導させる効果もあるので、岩塩ランプやインテリアとしても使われるほど。

高血圧抑制効果

同じく、血流を良くすることで高血圧を下げる作用もあると報告されています。
ただし塩分の摂り過ぎは良くありませんので、決められた量を毎日摂取するようにしてください。

鼻炎解消効果

鼻づまりになったら、ぬるま湯とローズソルトを混ぜて鼻うがいをするだけで、気になる鼻炎が解消されます。
ぬるま湯だけですと少し痛みが生じますが、ローズソルトを混ぜることにより鼻うがいの抵抗が少しなくなります。また、呼吸器系にも非常に良いので、喘息などの際にはローズソルトの入った水でのうがいがオススメです。

体内のpHバランス調整効果

身体をアルカリ性に変え、身体のpHバランスを整えてくれるので、体調や肌にもとっても良いんですよ。

まとめ

普段のテーブルソルトを変更するだけで気軽に実践できる健康・美容法。価格も意外とお手頃なのに、作る料理の味が一味上がります。
みなさんも実践してみてはいかがでしょうか。

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この記事を書いたライター

yukinko

これまでに様々なテレビ・雑誌のヘアメイクを担当。
2児の母であり、子育てをしながら自宅にてプライベートサロンも運営しています。

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