低糖質な美容フードCOYO(コヨ)のアンチエイジング効果から美味しい食べ方までご紹介! | PERLU(プルル)
ELLEcafeでも注目の商品

低糖質な美容フードCOYO(コヨ)のアンチエイジング効果から美味しい食べ方までご紹介!

先日足を運んだELLEcafe(エルカフェ)表参道
エルカフェは充実したテイクアウトも人気のひとつですよね。

中でも気になったのが「COYO(コヨ)」という商品。
はじめて聞くという人も多いかと思いますが、実は海外セレブの間でも大人気な商品なんです。

甘くて美味しい「COYO」とは?

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出典:https://ellecafe.jp/

ココナッツミルクとヨーグルトの頭文字から付けられた名前、それが「COYO(コヨ)」。ココナッツミルクを発酵させてつくられているので、乳製品が苦手な方やアレルギーの方でも安心して美味しく召し上がることができます。

また、甘くて美味しいのに低糖質、さらには美容効果も高いことから、女性を中心にとても人気な商品なんです。

※一般的な牛乳ヨーグルトの糖質は100gあたり4.7g、それに対しコヨプレーンタイプは100gあたり3.7g

美容フードとも呼べるCOYO(コヨ)に含まれるもの

  • 亜鉛
    亜鉛が不足すると、食事の味がわからなくなってしまったり、身体不調につながります。ココナッツミルクには美肌や美髪を保ってくれる大切な栄養素の亜鉛が多く含まれています。
  • 中鎖脂肪酸
    ミランダカーが1日4杯ほど摂取するというココナッツオイルにも多く含まれている中鎖脂肪酸は、アンチエイジング効果も期待できます。ココナッツオイルが苦手な方でも、中鎖脂肪酸を美味しく同じように摂取できるのも嬉しいポイント。牛や豚などの動物性脂肪の燃焼を助けてくれて、さらに体内についてしまった体脂肪を減らすダイエット効果もあります。

COYOには健康効果も期待できる!

男女数名にコヨを一ヶ月、週3回以上朝食に食べてもらう臨床検査を実施。
その結果、体重減少効果、中性脂肪低下傾向、肌質改善効果、自律神経安定傾向 があることが明らかに!!

検査協力:小林メディカルクリニック東京 小林暁子院長

出典:https://ellecafe.jp/

「COYO(コヨ)」の美味しい食べ方

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左:COYO コヨ プレーンタイプ/1200円(税抜)

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顔と同じくらいの容量でたっぷりはいってます。1週間は食べられる量です。

ここは定番!グラノーラとCOYO

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定番なグラノーラやナッツ、ジャムと一緒に。

フルーツとCOYO

COYOベリー
出典:https://pixabay.com/

やっぱりベリーなど、たくさんのフルーツとも食べたいですよね。

COYOイチジク
出典:https://ellecafe.jp/

COYOにフルーツを添える感じでもいいですし、メインをフルーツにしてCOYOを添えてもGOOD!

チョコフレークとCOYO

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チョコフレークとも相性よく美味しくいただけます。まさにデザートです。
チョコフレークは以前にPERLUにて紹介されていたMinimalのもの。Minimalの店員さんもプレーンヨーグルトとの食べ合わせをオススメされていました。

COYOはココナッツ風味がしっかりしていて、酸味がなくクリームのようなので、チョコとも合うのです。

パンとCOYO

COYOアボカドパン
出典:https://ellecafe.jp/

意外な組み合わせかもしれませんが、パンとの食べ合わせもおすすめ。
パンの上に乗せたり、ディップしてもOK。ご飯感覚でいただけます。

ELLEcafeに行けば色々なCOYOが味わえる!?

COYOはネットでもご購入いただけますが、現在取り扱われているCOYOはプレーンのみ。
ですが、ELLEcafe(エルカフェ)には季節のフルーツに合わせた、色々な味のCOYOをお楽しみいただけます。

ELLEcafe店内でいただくことはもちろん、テイクアウトもできます。夕方には完売してしまうことがほとんどだそうなので、どうしても試したい味がある場合には、早めの時間帯に手に入れることをおすすめします。

ひと月毎に味も変わるので、次の月はどんな味のCOYOが食べられるのか、毎月の楽しみにもなりますね。

食べる目安は1日どのくらい?

COYOは1日にスプーン4~5杯ほどで美容効果も手に入れられます。そして食後の満腹感がとても感じられるので、ダイエット中の食事にも適しています。不足しがちなミネラル栄養素を摂取できる、まさに“美容食”です。

「食べて美味しくキレイに」を、COYO(コヨ)で手に入れてみませんか?

ELLEcafeが気になる方はこちら
表参道の ELLEcafe は通いたくなる!美と健康に拘ったオーガニックランチを食べに行こう
出典:https://ellecafe.jp/ パリの街がポンと出現したようなオシャレな外観のELLE Cafe(エルカフェ)青山店、が表参道駅から徒歩7分、渋谷駅か
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この記事を書いたライター
haruka

haruka

フェイシャルリンパケアセラピスト。
美容が趣味で、子供がいても出来るホームケアが楽しみ。
現在は4人の子供のママ。

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