これから夏に向けて、ダイエットしたい！と思っても、食事を抜くのは厳禁ですよね。
やつれた痩せ方になったり、結局リバウンドしてしまう事も。
そこでおすすめしたいのが、和漢食材がたっぷり入ったフリーズドライのお粥です。
フリーズドライでお手軽！健康的ダイエット法
薬膳のスペシャリスト、薬用養命酒でおなじみの「養命酒製造」から発売されているお粥。
お湯を注いでたった1分の「やくぜんシリーズ五養粥」
和漢素材とゴロゴロ野菜が入ったお粥がフリーズドライになっているので、手間が全くかからず健康的な食事ができます。
食事の時間がゆっくりとれない時にもピッタリです！
低カロリーも魅力的！
美味しさもさる事ながら、低カロリーも嬉しい♡
白米がお茶碗1杯(約150g)で約250kcalなのに対し、五養粥は1個がたったの80kcal以下！
五行思想の五色に基づいたお粥
黒米とクコの実の食感が楽しめる、香味醤油のコク深いお粥。
丸麦や松の実の粒々食材をブレンドした、生姜白湯仕立てのまろやかなお粥。
きびと、かぼちゃの相性の良さを、和風だしで活かしたほっこりするお粥。
緑米や緑豆に鮭をトッピングした、ほうれん草と豆乳ベースの贅沢なお粥。
赤米とブラックオリーブの色合いが楽しめる、トマトの美味しいお粥。
味もしっかり、野菜もゴロリ
まず、赤の三種のハーブ＆トマトを食してみたのですが「薬膳」というイメージの味は全然なく、とても美味しいトマトリゾットの様。
お湯を注いで混ぜるだけの簡単な作業で、ハーブの香りもしっかりとあり、野菜の存在感もしっかりと感じる大満足のお粥でした。
他の色の味も大変楽しみに♡
置き換えダイエットや、食べすぎた日の翌日の調整食として、ぜひおすすめしたいお粥です。
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