美味しい「薬膳」体験♪

手軽に薬膳にチャレンジ!養命酒製造の「五養粥」は置き換えダイエットに最適だった!

これから夏に向けて、ダイエットしたい!と思っても、食事を抜くのは厳禁ですよね。

やつれた痩せ方になったり、結局リバウンドしてしまう事も。

そこでおすすめしたいのが、和漢食材がたっぷり入ったフリーズドライのお粥です。

フリーズドライでお手軽!健康的ダイエット法

薬膳のスペシャリスト、薬用養命酒でおなじみの「養命酒製造」から発売されているお粥。

お湯を注いでたった1分の「やくぜんシリーズ五養粥」

和漢素材とゴロゴロ野菜が入ったお粥がフリーズドライになっているので、手間が全くかからず健康的な食事ができます。

食事の時間がゆっくりとれない時にもピッタリです!

低カロリーも魅力的!

美味しさもさる事ながら、低カロリーも嬉しい♡

白米がお茶碗1杯(約150g)で約250kcalなのに対し、五養粥は1個がたったの80kcal以下

五行思想の五色に基づいたお粥

黒米とクコの実の食感が楽しめる、香味醤油のコク深いお粥。
丸麦や松の実の粒々食材をブレンドした、生姜白湯仕立てのまろやかなお粥。
きびと、かぼちゃの相性の良さを、和風だしで活かしたほっこりするお粥。
緑米や緑豆に鮭をトッピングした、ほうれん草と豆乳ベースの贅沢なお粥。
赤米とブラックオリーブの色合いが楽しめる、トマトの美味しいお粥。

味もしっかり、野菜もゴロリ

まず、赤の三種のハーブ&トマトを食してみたのですが「薬膳」というイメージの味は全然なく、とても美味しいトマトリゾットの様。

お湯を注いで混ぜるだけの簡単な作業で、ハーブの香りもしっかりとあり、野菜の存在感もしっかりと感じる大満足のお粥でした。

他の色の味も大変楽しみに♡

置き換えダイエットや、食べすぎた日の翌日の調整食として、ぜひおすすめしたいお粥です。

我慢せずに小腹を満たす!あの「養命酒製造」のスープシリーズで、夏までに健康的ダイエット!
皆さんは小腹がすいた時に、どんなものを召し上がっていますか? お休み後の暴飲暴食癖がなかなか抜けなかったり、その分を取り戻すべくダイエットに励んでいる方も多いかと思います。
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この記事を書いたライター
三橋 静

三橋 静

心療内科や精神科で心理カウンセラー・心理検査士として勤務後、好きな香りから心理状態がわかるスピリットアロマを利用した新しい心理カウンセリングを行っている。

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