収穫の秋、食欲の秋がやってきましたね。
美味しいものを食べる事は幸せを感じますが、体重が増えるととても焦る結果に！
雑穀や大豆で、ラクやせ体質に！
腸内バランスが悪くなると「やせ菌」が減り「デブ菌」が増えがちになります。
解決策の1つとして、食物繊維を摂って腸内を元気にすることが大切です。
大豆のパワーが素晴らしい♪
野菜だけで食物繊維の不足を補うとなると、かなりの量を食べなければならなく、実際には難しいですよね。
そのまま食べられる「蒸しもち麦」や「蒸し大豆」ですと、簡単にたくさん食物繊維が摂れます。
その中でも「大豆」は納豆、豆腐、味噌、醤油と私たち日本人には切っても切れない関係で、長寿国日本の健康を支え続ける程、カラダの基礎を作る良質なたんぱく質を秘めています。
大豆は食物繊維、たんぱく質だけでなくイソフラボン、カリウム、葉酸、ビタミンKなど栄養素が豊富！
なかなか摂取しずらい「葉酸」も含まれているので妊活、妊娠中の方は出来るだけ大豆中心な食生活を心がけて欲しいですね。
国産、有機栽培「だいずデイズ」
そこで私がオススメするのが「だいずデイズ」の商品。
日本の大豆自給率はとても低く約93%が輸入に頼っている中、「だいずデイズ」は国産かつ有機栽培オーガニックなのでお子さまから妊娠まで安心して食べれます。
しかも発芽させてそのまま蒸し上げているので、栄養素が高いだけでなく大豆の甘みがしっかりあり美味しい！
サラダやスープなど色々な料理にアレンジしやすいです。
「だいずデイズ」のサイトでは色々なレシピも紹介されているので、かなり参考になります。
食欲の秋は我慢せず健康的に食べて痩せ菌を増やしたい！10月末までは20%オフな上に、送料無料なので、是非試してみてはいかがでしょうか？
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