託児付きのクラスがあるからママも安心

ダイエットや産後ケアにも効果アリ!ベリーダンスでメリハリBODYをGETしよう♡

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日本でも大人気の「ベリーダンス」
ベリーダンスは楽しく踊ることはもちろん、健康やダイエットも叶ってしまう女性のためのダンスです♪

今回はそんなベリーダンスの魅力と、実際に体験することのできるおすすめのスタジオをご紹介します。

「今年は何かをはじめたい」と思ってる方も要CHECK!

メリハリBODYになれる!ベリーダンスの魅力

ベリーダンスとは、「お腹を波打たせる」「腰を振るわせる」「上半身をうねらせる」など、優雅な曲線美を全身で表現するエレガントで情熱的なダンスです。
「柔らかさ」「繊細さ」「大胆さ」「母性」など女性らしさを最大限に表現することができます。
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http://www.allposters.co.jp/

女性らしさを意識した全身の動きによりしなやかな筋肉が作られ、ヒップアップくびれバストアップなどのシェイプアップ効果が♪

さらにベリーダンスの基本動作は身体の要である骨盤を中心にお腹と腰を動かすため、インナーマッスルを鍛えることが可能。
それにより、腰痛・婦人科系のお悩み・骨盤のゆがみやゆるみなどの産後ケアにも効果があるんです!

楽しく踊ってメリハリのある女性らしい身体が手に入る、まさに女性のためのダンス♪

ママさんにもオススメ!本格ベリーダンススタジオ「アンジェリカ【Angelica】」

こちらはJR関内駅から徒歩4分程の場所にあるアットホームなベリーダンススタジオ「アンジェリカ」
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出典:http://bellydanceangelica.com/studio.html

「Angelica」のインストラクターにはスタジオ主宰でもあるベリーダンサー「PECOさん」がいます。
モデル出身、美人でスタイルも抜群!ベリーダンス界で知らない人はいないほどの有名ダンサーです!
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そんなPECOさんは一児の母。
ご自身の経験を活かした産後のボディーリメイクをレッスンに取り入れながら、一人一人丁寧にアドバイスをしてくださいます。
ベリーダンスのクラスはもちろん、ボリウッドダンスというインド舞踊やヨガ(クリパルヨガ)のクラスも!アットホームなスタジオで楽しくレッスンをすることができます♪

これならママさんも安心して通える!「託児付きママクラス」

「アンジェリカ」のおすすめポイントは、ダンススタジオには珍しい「託児付きママクラス」があるということ♪

レッスン中には、担当の保育士さんが同じスタジオ内の目の届く場所で子供達のお世話をしてくれます。
ママ達が楽しそうに踊る姿を見てニコニコしたり、一緒に踊りだす子もいたり♪
おもちゃや絵本も沢山あって、息子も楽しく過ごせたようで一安心。

「ママが楽しいと子供も楽しい」
「ママの笑顔が子供の笑顔につながる」
そんな風に感じました。

託児付きクラス以外にも親子で参加出来るクラスや、通常のクラス、シェイプアップしたい方のためのクラスやショーダンサーを目指す方のためのクラスなど、レベルや目的に合わせてクラス分けされています。これならご自身のペースで楽しみながらレッスンできますね♪

「ベリーダンス」を踊ることにより自分を解放し、ストレスを発散!
身体を動かすことで健康はもちろん、女性らしい身体に変化していきます。
今年は何かを始めたい!と思っている方、是非ベリーダンスをはじめてみてはいかがでしょうか♪

「アンジェリカ」では体験レッスンやキャンペーンも行っている時がありますので、詳しくはホームページをCHECKしてみてください♡

Bellydance Studio ANGELICA
ジャンル
ベリーダンススタジオ
住所
神奈川県横浜市中区相生町1-26-2 4F

京浜東北線・根岸線:「関内」駅より徒歩4分
横浜市営地下鉄ブルーライン:「関内」駅より徒歩4分
みなとみらい線:「馬車道」駅より徒歩7分
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この記事を書いたライター
太田 エリカ

太田 エリカ

美容部員、ショップ店員、デザイナー、読者モデルを経て、現在はフラ、タヒチアンショーダンサー、インストラクター

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