体内のバランスを整えるのに最適♡

薬膳で得られる効果が多すぎる!美容・ダイエットなど目的に合わてブレンドしよう♡

「健康」「美容」「アンチエイジング」に効果があるとして話題を集めている「薬膳」
美意識の高い方、健康志向の方はきっと既にご存知ですよね♪

そんな薬膳を手軽に取り入れるには「薬膳茶」がおすすめです。

体内のバランスを整える「薬膳茶」

「薬膳茶」とはベースとなるお茶に、体の調子に合わせたハーブやスパイスをブレンドしたもの。
季節の不調を和らげたりストレスを軽減してくれるなど、日本でも人気を集めています♪
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「薬膳茶」といっても、
・自分で手作りしたもの
・自分の体調に合わせてオーダーメイドでブレンドしたもの
・専門家がブレンドしたもの
など種類も様々。
今回おすすめするのは薬膳料理を気軽に楽しめる自由が丘の薬膳レストラン「ZEN ROOM(ゼンルーム)」で飲むことができ、購入することもできる薬膳茶。

薬膳レストラン「ZEN ROOM」の薬膳茶

「ZEN ROOM」は薬膳専門店だけあって薬膳茶の種類も豊富♪

お肌にハリとツヤが出る!「美的茶」

例えばこちらは、「美的茶
ビタミン・抗酸化作用・美白効果など美容に効果のある「薔薇烏龍」そして「クコの実」「なつめ」「はと麦」がブレンドされたオリジナルのお茶です。

出典:http://www.zenroom-yakuzenshop.com/

■クコ
ミネラル、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、リノレン酸、アミノ酸、鉄分など栄養が豊富に含まれていて、美容と健康をサポートしてくれます。

■はと麦
タンパク質を多く含み、アミノ酸、ビタミンB1・B2、カルシウム、鉄、食物繊維も多く含みます。

■なつめ
鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラル分が豊富に含まれています。
中国では「一日三個なつめを食べると歳をとらない!」という格言があるほど。

私も飲んでみたのですが、想像していたよりすごく飲みやすい!
「薬膳」独特の香りが苦手な方でも飲みやすいと思います♪
内側からハリとツヤを保ちたい方におすすめ♡

冷え性の方におすすめ!「暖暖茶」

そしてこちらは「暖暖茶
野生で樹齢100年の茶樹の「プーアル茶」をはじめ、「生姜」「桂皮」「陳皮」と身体を温める食材オールスターが揃った薬膳茶です。
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出典:http://www.zenroom-yakuzenshop.com/l

■プーアル茶
普耳茶には、内臓脂肪減少・腸内環境の改善・消化促進・エイジング&免疫力UPとと美肌効果も期待ができます。

■生姜                   
冷え性を改善する効果を期待できる食材。胃を健康に保つ効果、そして咳・喉の痛みを緩和する効果やエイジング効果があると言われています。

■桂皮
毛細血管の血行を促進して冷え性を改善。冷えからくる風邪の症状の緩和。食欲不振・消化不良・吐き気・下痢などに有効と言われています。

■陳皮
血流を改善し体を温める効果。美肌効果。肝機能を高める効果。むくみ予防・改善する効果があると言われています。

生姜が入っているので本当に身体がポカポカとしてきます。
「陳皮」の甘みと「生姜」そして「桂皮」のオリエンタルな風味の相性が意外にも飲みやすい!
冷え性の方にオススメです♡

薬膳茶はもちろん、薬膳料理も女性に大人気!

ご紹介した薬膳茶を提供している「ZEN ROOM」は食べログ関東薬膳部門でも第1位を獲得しているんだとか♪
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出典:https://www.facebook.com/

「薬膳は、特別な日だけでなく、日常的に無理なく食べ続けられることが何より大切」という考えのもと、
・リーズナブルさ
・食の楽しさ
・いつでも、どこでも
をモットーにしていて、女性にも大人気♪

私はまだ薬膳茶しか試したことがないので、今度は薬膳料理を食べに足を運んでみたいなと思っています。

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「薬膳茶」を飲んで心身ともに元気に美しく過ごしていきましょう♪

ZEN ROOM
ジャンル
カジュアル薬膳レストラン
住所
東京都目黒区緑ヶ丘2-25-17 自由が丘T-oneビル 1F
営業時間
【平日】
Lunch 11:30~16:00 (L.O15:30)
Tea & Dessert 14:00~16:00 (L.O15:30)
Dinner 17:00~23:00 (L.O22:00)

【土・日・祝日】
Lunch  11:30~17:00 (L.O16:30)
Tea&Dessert  15:00~17:00 (L.O16:30)
Dinner  17:00~23:00 (L.O22:00)
休日
無休※年末年始を除く
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この記事を書いたライター
岡部 亜希美

岡部 亜希美

会社取締役。アンチエイジングエステサロン「ICAビューティサロン」もオフィス内に展開中。一児の母で、時折モデル活動もしています。

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