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爪の健康管理・セルフメンテナンス。ネイルケアで美の底力を20%UP!

髪の毛のケア、お肌のケア・・・美容に敏感な女性はケアするために時間もお金も必要ですよね。
そんな中でもついつい後回しになってしまいがちなネイルケア。

「爪」という部分は実は一番見られている部分かもしれません。
ネイルサロンでキレイにネイルをしてもらえば間違いなく見た目はキレイな爪になりますが、今回は更にそこから一歩踏み込んで「ケア」という部分に重点を置いたお話です。

ハンドクリームよりもネイルオイル

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ハンドクリームでもしっかり保湿はされますが、もっと効果的にケアできると言われているのは「ネイル専用のオイル」です。
キューティクルオイルとも呼ばれていて、強く健康な爪に導いてくれるオイル。
爪の隅々にまで栄養が行き渡るので、ささくれやネイルのしすぎでもろくなってきている爪を健康な状態に。
また、新しく生まれてくる爪をキレイな状態で育てることができます♪
最近はほんのり匂いのついているオイルもあるので、ケアする度に香りに癒される・・・なんていうリラックス効果も女性には嬉しいポイント。

末端の血行促進でツヤツヤな爪へ

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爪は身体の末端部分。末端の血行を良くすれば自然に血流が良くなり爪もイキイキしてきます♪
爪にオイルを塗った時や、お風呂のリラックスタイムなど・・気付いた時に、爪全体をマッサージするようにほぐすことを習慣にしてみましょう。
爪が綺麗になる他、血流が良くなるので冷え性改善にも効果があります♪

食べ物からも爪に栄養を

爪の主成分はたんぱく質です。
身体も栄養不足になれば体調が悪くなるように、爪も栄養が行き渡らなければ次第に元気をなくしてしまいます。

  • レバー
  • にんにく
  • 鶏ひきにく
  • マグロ
  • ほうれん草

などなど
積極的に爪に良い食材も摂取するようにしましょう。

爪を切るタイミング?

乾燥した状態で爪切りやヤスリをかけると、二枚爪になったり傷む原因になってしまいます。
オススメのタイミングはお風呂上り!
お風呂上りであれば爪に水分がたっぷりと含まれている状態なので、爪に負担をかけることなくカットすることができます。
ネイルケア

まとめ

爪そのものを健康にすることでネイルをしたときの発色、持ちが良くなるなど嬉しいことづくし。
丁寧にケアされている爪は、見る度に良い気分になったり、無意識に仕草も女性らしくなっていきます。

丁寧にケアをしてあげると、ケアをしている自分自身にも自信が持てます。
そんなプラスの効果で自分磨きをしていきましょう♪

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