BODY CARE
つらい胸の張り！毎月のPMSの症状を緩和させる簡単な方法とは？
みなさんはPMS(月経前症候群)の様々な症状で悩んでいることはありませんか。むくみや、頭痛、めまい、憂鬱になるなど、人によって症状も色々。中でも今回は「胸の張り」についてスポットを当ててみたいと思います。毎月ツライ！…
脚やせ効果を実感したクリームはこれ！セルライトケアが可能なACDCクリームで理想的な美脚に
体の「部分痩せ」の中でも悩みとして多いのが「脚やせ」です。皆さんは"美脚"というとどんな脚を想像しますか？ふくらはぎに適度な筋肉があり、膝上から太ももにかけてはスッキリしたライン。細いヒールが似合うキュッとしまった足首。そん…
自宅で簡単に“肩こり解消”できる優秀なストレッチグッズはこの２つ！
肩がパンパン！ガチガチでもう痛い！違和感や重みを感じる...そんな肩コリに悩まされている方も多くいらっしゃるかと思います。Photo by Y's harmony/Fotoliaまた、気温が下がるこれから季節は、…
背中やウエストのお肉を撃退！1日5分の簡単ヨガ「猫のポーズ」のやり方
脚や腕、背筋など、真っ直ぐに伸ばしたつもりでも、鏡を見てみると実際には真っ直ぐになっていないという人が多くいます。年齢を重ねると関節が徐々に硬くなっていくので、きちんとストレッチでほぐしたり、伸ばしたりしなければ曲がっていってしまうんです。…
パワーチャージは港区で！オールハンドマッサージとカラーセラピーがストレスを抱える女性を救う！
皆さんは「人のオーラ」が見えますか？私は見えませんし、正直なところオーラや占いなどは信じないタイプなんです。ですが口コミで、人のオーラが見える「メディカルマタニティセラピスト」がいらっしゃると聞き、港区にあるその方のプライベート…
マッサージで美脚をGET！引き締まったシルエットが叶うビューティレッグトリートメントの効果とは
太陽が眩しい夏、パンツスタイルばかりだった私もショートパンツや一枚で涼しいワンピースをサラッと着てみたり。海にプール、リゾートにと、露出が増える季節ですので、脚を出す機会も増えてきますよね。そんな機会のために、日々のケアによ…
朝の20分で1日を変える！朝ヨガの効果とお家でできる「太陽礼拝」のやり方（動画あり）
夜はしっかりと寝ているのに、なぜか昼間眠くなってしまったりすること、ありませんか？もちろんそれには様々な原因があるかと思いますが、1日のスタートを少し変えてみるだけで、その日の過ごし方や気分までもが劇的に変化します。その方法…
朝井麗華さん直伝！バストアップにも効果的なマッサージ「乳トレ」のやり方３パターン
おっぱい番長こと「朝井麗華」さんインタビュー前編では、“バストが健康のバロメーターである”というお話をお伺いしました。今回の後編では、今日から自宅で実践できる「乳トレ」のやり方３種類を教えていただきます。是非ポイントをチェックして、…
バストは健康のバロメーター！おっぱい番長「朝井麗華」さんインタビュー ～前編～
「おっぱい番長」こと朝井麗華さん。経絡整体師、美容家としてテレビや雑誌・ラジオへの出演や、各地でセミナー・講演活動など、多方面でご活躍されています。そんな朝井さんが「おっぱい番長」と呼ばれる現在に至るまでには、どんな…
カッピング療法による嬉しい効果！注意すべき副作用と施術のタイミングとは
ジャスティン・ビーバーや水泳のマイケル・フェルプス選手など、海外セレブや一流アスリートも利用しているカッピング。短時間の施術でデトックスや疲労回復など様々な効果が期待できると言われており、今回私も実際に施術を受けてみました。そも…
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