BODY CARE
日本武道館でヨガ！大規模ヨガイベント「YOGA JAPAN 2017 TRYOUT」には託児所の臨時開設も！
ニューヨークを中心に今も世界各国で盛り上がりを見せるYOGA（ヨガ）。「健康になりたい」という思いで活動する方や、スポーツやトレーニング前後のエクササイズとして、定期的にヨガをされている方がOLや主婦を中心に老若男女問わず増えています。…
“姿勢と美しさの方程式” ミスユニバース日本代表を２年連続輩出した今村大祐インタビュー！
今、ボディクリエイターとして、全国の女性を「姿勢や歩き方から美しく」している一人の男性がいます。自身で生み出した独自のメソッド「今村式ウォーキング」で、モデルからアイドルまで育成を手掛け、これまでにミスユニバース日本代表を２年連続輩…
毎日お家でできる有酸素運動ダイエット３種類！効率よく快適な室内でゆっくりとシェイプアップ
ダイエットには有酸素運動が効果的であるとは言われていますが、この寒い時期にウォーキングやジョギング、サイクリングを外で行うのは容易ではなく、続けることが難しいですよね。そこで今回は、あたたかい室内でもできる有酸素運動を3つご紹介した…
目指すは食べても太らない身体！失敗しないダイエットのカギは基礎代謝と筋肉の関係にある
美容やダイエットを考える時に、必ずと言っていいほど出てくる「基礎代謝」。なんとなくわかっているつもりでも、基礎代謝とは何なのか、どういう役目をするのか、曖昧な認識のままの方も少なくないと思います。今一度、基礎代謝のことを理解して…
温活にはETVOSの生姜入りボディオイルが効果的！○○に塗ることが温活美人への近道だ！
身体を温める効果やスパイシーな香りにリラックス効果が期待できる“ショウガ”PERLUでもショウガの効果が効率的に得られる食べ方について取り上げてきましたが、実は、肌に直接塗るのも効果的なんです。〇〇に塗ると効果的！ショウガオ…
セルライトに効果あり！3Sボディクリーム＆マッサージで悩めるデコボコ肌も１ヶ月でなめらか肌に
痩せている、太っているに限らず、多くの女性がたるみやデコボコ肌の悩みを抱えていると思います。特に、年齢とともにたるんでくる二の腕やお尻、そしてセルライトでデコボコしてくる太ももが気になって、その部分が隠せるような服を着るようになってしま…
たった60秒で８つの効果「耳ヨガ」のやり方！ダイエットから視力回復までを話題のYOGAで
耳ヨガって聞いたことありますか？耳にはたくさんのツボがあって、それが身体の多くの部分につながっている、というのは一般的によく知られていると思います。最近では、おしゃれをしながら耳つぼを刺激できる「耳つぼジュエリー」などが流行っていたりも…
バターコーヒーのダイエット効果で痩せたと話題！作り方のコツは３つの材料と“ミセル”にあり
薄着の季節が終わると気が緩んでしまいがちですが、体型維持に油断は禁物！むしろ、厚着をして体型が隠れている今のうちに理想体型に近づき、自信を持って薄着の季節を迎えたいもの。だからと言って、真冬に冷たい生野菜を食べたり、激しく運動を…
正しいお風呂美容術！ 簡単に美肌・ダイエット効果が得られる入り方５つポイント
日常の疲れを忘れられる時間は至福のひととき。お風呂もそのひとつで、特に冬のお風呂は本当に気持ちいいもの。ですが、お風呂の良さを活かせていない人も多いのではないでしょうか。習慣を少し変えるだけで、美肌作りやダイエットにも抜…
履くだけで効果が実感できるmaNara「着圧美脚タイツ」が今年も数量限定発売！
履くだけで痩せるなら……と思って、着圧タイツを履いている方も多いと思いますが、「細くなっているのか、あまり実感できない」「特に効果を感じないまま破れてしまった」という人もいらっしゃるのではないでしょうか。正直、私も着圧タイツはどれも…
PAGE TOP
