BODY CARE
カッピング療法による嬉しい効果！注意すべき副作用と施術のタイミングとは
ジャスティン・ビーバーや水泳のマイケル・フェルプス選手など、海外セレブや一流アスリートも利用しているカッピング。短時間の施術でデトックスや疲労回復など様々な効果が期待できると言われており、今回私も実際に施術を受けてみました。そも…
早朝ヨガダンスパーティーが渋谷で開催される！Healthy & Happyな非日常体験で１日をスタートしよう
カラダはもちろん、心にも良い影響を与えてくれるヨガは、女性を中心に今も人気は上昇しています。そんな中、海外で話題沸騰中の早朝ヨガダンスパーティー「Wake Up Dance & Yoga」が今月、日本に初上陸するんです！世界の大…
東京タワー大展望台貸切！「ASAYOGA」 前回好評につき、待望の第2弾「エステティックヨガ」開催！
Photo by naka / Fotolia都心のパワースポットとして、今も多くの人に愛される東京タワー。その大展望台で、やさしく降り注ぐ朝日を身体いっぱいに浴びながらヨガとエステを同時に体験できるイベント「エステティック…
日本初上陸は自由が丘だ！LAで大人気のバーエクササイズCARDIO BARREを体験しよう
株式会社ベイクルーズは、米カリフォルニアを中心に人気を誇るバーエクササイズ「CARDIO BARRE(カーディオ・バー)」の、日本初となる女性限定のエクササイズスタジオを 2017 年 4 月 20 日(木)自由が丘にオープンいたします。…
美と癒しが叶う表参道のスパ付きカフェランチ！シンシアガーデンで贅沢に休息をとろう
暖かくなり、カフェ巡りも気持ち良い季節になって来ましたね。今回はお腹が満たされるだけではなく、心も身体も癒される「SINSERE GARDEN（シンシア ガーデン）」に行ってきました。年度末で疲れた心と身体に、ひと休憩入れてあげ…
あの「暗闇ヨガ」が渋谷にリニューアルOPEN！男性インストラクターと暗闇ヨガを体験しよう
ニューヨークスタイルの最新フィットネス「暗闇ヨガ」まるでクラブのような空間で、ダンスミュージックに合わせてヨガを行う話題のフィットネスです。渋谷・宮益坂にある「暗闇ヨガスタジオBeing」はインストラクターが全員男性芸能人と…
VRサイクリングで脂肪燃焼！渋谷のフィットネススタジオで新感覚ワークアウトを体験しよう
2017年に突入し、VR（バーチャルリアリティ / 仮想現実）の技術を取れいれた様々なサービスが加速。そんな中、東京・渋谷に日本初上陸となるVRサイクルという新感覚のワークアウトが体験できるスタジオ「CYCLE & STUDIO R…
日本武道館でヨガ！大規模ヨガイベント「YOGA JAPAN 2017 TRYOUT」には託児所の臨時開設も！
ニューヨークを中心に今も世界各国で盛り上がりを見せるYOGA（ヨガ）。「健康になりたい」という思いで活動する方や、スポーツやトレーニング前後のエクササイズとして、定期的にヨガをされている方がOLや主婦を中心に老若男女問わず増えています。…
“姿勢と美しさの方程式” ミスユニバース日本代表を２年連続輩出した今村大祐インタビュー！
今、ボディクリエイターとして、全国の女性を「姿勢や歩き方から美しく」している一人の男性がいます。自身で生み出した独自のメソッド「今村式ウォーキング」で、モデルからアイドルまで育成を手掛け、これまでにミスユニバース日本代表を２年連続輩…
毎日お家でできる有酸素運動ダイエット３種類！効率よく快適な室内でゆっくりとシェイプアップ
ダイエットには有酸素運動が効果的であるとは言われていますが、この寒い時期にウォーキングやジョギング、サイクリングを外で行うのは容易ではなく、続けることが難しいですよね。そこで今回は、あたたかい室内でもできる有酸素運動を3つご紹介した…
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