見ているだけで心も元気に!

動物のパワーはストレスを吹き飛ばす!癒されたい全ての人に贈りたい、にゃんこの世界♡

毎日忙しさに追われ、お疲れ状態の時。

「ストレスを解消しよう!」と言われても、何をどうしたら良いのかわからない事はありませんか?

ストレスを発散しようと出かけてみても、次は体力的に疲れてしまったりと、うまくいかない事も多々ありますよね。

Photo by miya227/Fotolia

幸せホルモンでストレス緩和!その正体とは?

「幸せホルモン」や「愛情ホルモン」という言葉を聞いた事はありますか?

オキシトシンというホルモンをわかりやすく名付けたもので、ストレス解消に役立つ他にも、記憶力をUPしたり、協調性が増す事でも知られています。

幸せホルモンを増やしたい♡

動物と触れ合う事で、幸せホルモンが増え、笑顔がいっぱいになる事は知られていますが、なかなか動物と触れ合う環境にいない場合、どうしたら良いか困りますよね。
Photo by Photocreo Bednarek/Fotolia

写真を見るだけでも効果あり!

写真を見ているだけでも、血圧が下がり安定する事が既に実証されています。

ストレスを和らげ、精神を安定させてくれる作用があるのです♪

そこでおすすめしたいのが、思わず笑顔で見入ってしまう、にゃんこの世界

「ねこのおてて」写真集

920円(税別)

丸くてかわいい、ねこのおててだけを集めた写真集は、かわいさに溢れています♡

なんとも言えない表情にも、思わず笑顔になってしまいますよね!

「ねこのおみあし」写真集

920円(税別)

おてての次は、おみあし。

無防備な姿は、何度見てもかわいすぎる♡

なぜこんな格好になっているのか、それでも真顔のにゃんこがキュート!

見飽きる事が全くないこちらの写真集、見ているだけでじわじわとストレスが緩和されていくのです。

この方法なら、どっぷり疲れている時でも、体力も温存しながら気持ちが元気になっていきますよね!

新作の「ねこのおくち」にも期待♪

こちらの大人気シリーズから、2018年6月11日に、待望の新作「ねこのおくち」が発売されます。

SNSで画像を探すのも良いですが、ある一部分にだけ特化した写真を眺めるのも、楽しいと思います。

ストレスの緩和方法に正解はありませんが、動物と触れ合う、写真や動画を見る事によって得られる効果は、しっかりと証明されています。

これから暑い時期を迎えますが、涼しい室内でにゃんこに癒されるのも、とても良いと思います。

ぜひ、お気に入りの一冊を探してみてはいかがでしょうか。

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この記事を書いたライター
三橋 静

三橋 静

心療内科や精神科で心理カウンセラー・心理検査士として勤務後、好きな香りから心理状態がわかるスピリットアロマを利用した新しい心理カウンセリングを行うため独立。

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