眠りは浅い?深い?

手のひらに貼るだけ「安眠チェッカー」で熟睡度がわかる!あなたはぐっすり眠れてる?

毎日時間的には眠れていても、なかなか疲れが取れない、なんとなく体がだるいなど、ご自身の眠りについて興味を持っている方も、多いのではないでしょうか。

貼って寝るだけ簡単”安眠チェック”

「安眠チェッカー」

希望小売価格(税抜):3枚入り 560円、7枚入り 1,120円

安眠チェッカーは、睡眠の度合(深さ)を調べることができるパッチです。

睡眠中に手のひらに発する、精神性発汗量を測定することによって、眠りの深さが判定できるという仕組み!

浅い眠りなほど、発汗量が多くなるんだそうです。

自宅以外でも、外出先などでも簡単に睡眠状態をチェックすることができるので、どの状況だとどんな眠りなのかがよくわかりますね。

使用方法

まずは箱からパッチを取り出し、手のひらに貼るだけ。

結果を見る際に、睡眠時間も必要になるので、忘れないようにしっかりメモしておきましょう。

あとは寝るのみ!

朝起きると、メモリの色が変わっています。

メモリがさしている時間と、睡眠時間を比べてみると、睡眠の質がわかります。
http://lifecare-giken.co.jp

この日は残念ながら、浅い眠りという判定でしたが、もう少し詳しく質を知りたい方は、下の表のとおりに計算してみましょう。
http://lifecare-giken.co.jp

睡眠は美容にも健康にもとても大切ですよね!自分の睡眠の質を知り、より美しく元気な毎日を過ごしてみませんか。

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この記事を書いたライター
三橋 静

三橋 静

心療内科や精神科で心理カウンセラー・心理検査士として勤務後、好きな香りから心理状態がわかるスピリットアロマを利用した新しい心理カウンセリングを行っている。

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