毎日時間的には眠れていても、なかなか疲れが取れない、なんとなく体がだるいなど、ご自身の眠りについて興味を持っている方も、多いのではないでしょうか。
貼って寝るだけ簡単”安眠チェック”
「安眠チェッカー」
希望小売価格(税抜):3枚入り 560円、7枚入り 1,120円
安眠チェッカーは、睡眠の度合(深さ)を調べることができるパッチです。
睡眠中に手のひらに発する、精神性発汗量を測定することによって、眠りの深さが判定できるという仕組み!
浅い眠りなほど、発汗量が多くなるんだそうです。
自宅以外でも、外出先などでも簡単に睡眠状態をチェックすることができるので、どの状況だとどんな眠りなのかがよくわかりますね。
使用方法
まずは箱からパッチを取り出し、手のひらに貼るだけ。
結果を見る際に、睡眠時間も必要になるので、忘れないようにしっかりメモしておきましょう。
あとは寝るのみ!
朝起きると、メモリの色が変わっています。
メモリがさしている時間と、睡眠時間を比べてみると、睡眠の質がわかります。
http://lifecare-giken.co.jp
この日は残念ながら、浅い眠りという判定でしたが、もう少し詳しく質を知りたい方は、下の表のとおりに計算してみましょう。
http://lifecare-giken.co.jp
睡眠は美容にも健康にもとても大切ですよね!自分の睡眠の質を知り、より美しく元気な毎日を過ごしてみませんか。
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