便秘に関する記事一覧
アサイーカフェ「フルッタフルッタ」が渋谷ヒカリエでアマゾンフルーツ専門店にリニューアル！
アマゾン生まれの奇跡のフルーツとも言われるアサイー。食物繊維、ポリフェノール、鉄分、カルシウムと、豊富な栄養素と抗酸化成分を蓄えていることから「スーパーフード」とも呼ばれ、女性を中心に人気となっています。そんなアサイーを気軽に楽…
世界も注目するコンブチャで究極の「菌活」を。話題のコンブチャセミナーに参加してきました
ハリウッド女優も愛飲している「コンブチャ」コンブチャといっても昆布のお茶ではありません。昭和40年台に「紅茶キノコ」としてブームにもなったもので、微生物が生み出すバイオセルロースを使ってお茶を発酵させた炭酸発酵ドリンクです。…
もち麦ダイエット２週間で５kg痩せた！効果と凄いと話題のもち麦がいま品薄状態に！
2017年1月6日（金）「究極の○×クイズSHOW!!超問!真実か?ウソか?」テレビ番組内で紹介されたもち麦ダイエット。ぽっちゃり系アイドルグループ「Pottya（ポッチャ）」の犬童舞子さん、橋本一愛さんのお二人がもち麦ダイエットに…
美味しく食べて便秘も解消！美容・健康効果バツグン「３つのきな粉」のすゝめ
年末年始はクリスマスや忘年会、新年会などで大切な友人、家族と一緒にごちそうを食べる機会が普段よりも増す季節。夜遅くまでの食事は翌朝までに消化しきれず胃腸が重たかったり、連日のアルコール分解で肝臓に負担がかかることも。そして、何時に食…
ナッツダイエットするなら種類と効能は抑えるべき！ナッツ別の美容・ダイエット効果まとめ
ちょっと口寂しい、小腹が空いた、そんなときにはついつい甘いおやつに手が伸びてしまいがち。そして、食べてしまった自分に後悔をすること、よくありますよね。そんなときにオススメな、後悔しないおやつが「ミックスナッツ」。ナッツが“美…
乾燥させるだけで４倍の美肌力！ドライトマトの作り方・食べ方・保存マニュアル
「トマトが赤くなれば医者が青くなる」トマトには、むくみ・便秘改善、ダイエットやアンチエイジングなどの様々な効能・効果が期待できる栄養素がたっぷり含まれているため、そのように言われるようになりました。そんなトマトですが、実はドライ…
ダイエット失敗の原因は生理周期にあった！美容に影響を与えるリズムを知って賢くキレイになろう
女性の心と身体は、卵巣から分泌される女性ホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）により様々な変化が起こります。この女性ホルモンによる変化を生理周期と呼び、生理の開始日から次の生理の開始日前日までを1サイクルとし…
実は“冷え性”は冬より秋が要注意！不調の原因と３つの改善方法
驚くべきことに、日本人の成人女性の約半数が冷え性だと言われています。冷え性は、手足が冷たく感じるだけではなく、二次的な身体の不調を起こす原因でもあります。なんとなく身体の調子が悪いのに、これといった原因がわからないのは、「冷え」…
むくみ解消にも効果大！「あずき美人茶」の効能５つで女性の悩みを吹き飛ばそう！
多くの女性の悩みの一つ「むくみ」。足がむくむと太くなるだけじゃなく疲れやすくなりますし、顔がむくむとモチベーションが下がって何をするのも嫌になってしまいます。長時間にわたる立ち仕事、エアコンの効き過ぎた公共施設、飲み過ぎや塩分の…
どくだみの効能に集まる注目！ダイエットや美肌を叶える使い方を抑えておこう
アロマやハーブが人気の昨今。タイムやローズマリーなど、ついつい海外のハーブに目を奪われてしまいがちですが、日本人に身近な和のハーブにも実はすごいパワーがあるんです！出典：http://www.photo-ac.com/…
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